Calidad del Aire en Barahona 2023 (PM 10 Y PM 2.5), Muestra tomada en el Aeropuerto María Montéz

 

Según el gráfico presentado correspondiente al día 5 de agosto de 2023 en el aeropuerto María Montez:

- Se muestran las concentraciones de partículas PM2.5 y PM10 durante un período de 10 minutos aproximadamente con el software de medición de calidad del aire, llamado My AIR creado por Ing. Jesús G. Padilla como parte de su investigación de la universidad UCATEBA.

- Los niveles de PM2.5 se mantienen relativamente estables en un rango entre 35-40 μg/m3.

- Los niveles de PM10 varían más, en un rango entre 70-85 μg/m3 aproximadamente.

- En ciertos momentos puntuales como a las 22:08 los niveles de ambos contaminantes muestran picos, PM2.5 alcanza 43 μg/m3 y PM10 llega hasta 94 μg/m3.

- En general, se aprecian mayores fluctuaciones en los niveles de PM10 que en PM2.5.

- Los valores promedio de PM2.5 y PM10 en el periodo graficado son 37.8 μg/m3 y 75.7 μg/m3 respectivamente.

- Estos valores sobrepasan los límites máximos recomendados por la OMS que son 10 μg/m3 para PM2.5 y 20 μg/m3 para PM10.

-El análisis de los vientos y ubicación del vertedero indica un probable impacto negativo en la calidad del aire del aeropuerto María Montez, especialmente durante las tardes y noches.

-Vientos dominantes: provienen principalmente del este y noreste durante el día, rotando al sureste y sur durante la tarde y noche. Velocidades entre 6-16 nudos generalmente.

-Los niveles de material particulado en el aeropuerto ese día son elevados y representan un riesgo para la salud si la exposición es prolongada. Se requieren medidas para reducir las emisiones.

Resumen ejecutivo sobre calidad del aire en el aeropuerto María Montez

El presente informe analiza los niveles de contaminantes atmosféricos PM2.5 y PM10 registrados el 5 de agosto de 2023 en el aeropuerto María Montez mediante el software de monitoreo AIRE desarrollado por el Ing. Jesús Padilla.

Los resultados muestran concentraciones promedio de 37.8 μg/m3 para PM2.5 y 75.7 μg/m3 para PM10, superando ampliamente los límites máximos de 10 y 20 μg/m3 recomendados por la OMS para ambos contaminantes respectivamente.

Se aprecian fluctuaciones más frecuentes en los niveles de PM10, con variaciones entre 70-85 μg/m3, mientras que el PM2.5 se mantuvo más estable entre 35-40 μg/m3. Se registraron picos puntuales de 43 μg/m3 (PM2.5) y 94 μg/m3 (PM10) a las 22:08 horas.

El análisis de los vientos predominantes del este y noreste, rotando al sureste y sur durante las tardes y noches, evidencia que las emisiones del vertedero ubicado a 5 km al suroeste impactan negativamente la calidad del aire del aeropuerto en horario vespertino y nocturno.

En conclusión, los niveles reportados de material particulado representan un riesgo para la salud y se requiere la implementación de medidas urgentes de reducción de emisiones y monitoreo continuo de la calidad del aire en el aeropuerto María Montez.

The rest ... which the LORD your God giveth.

 The rest ... which the LORD your God giveth.

porque hasta ahora no habéis entrado al reposo y a la heredad que os da Jehová vuestro Dios. 1 

Levantaos y andad, porque no es éste el lugar de reposo, pues está contaminado, corrompido grandemente. 2 

Por tanto, queda un reposo para el pueblo de Dios. 3 

La cual tenemos como segura y firme ancla del alma, y que penetra hasta dentro del velo, donde Jesús entró por nosotros como precursor, hecho sumo sacerdote para siempre según el orden de Melquisedec. 4 

En la casa de mi Padre muchas moradas hay; si así no fuera, yo os lo hubiera dicho; voy, pues, a preparar lugar para vosotros. Y si me fuere y os preparare lugar, vendré otra vez, y os tomaré a mí mismo, para que donde yo estoy, vosotros también estéis. 5 

Porque de ambas cosas estoy puesto en estrecho, teniendo deseo de partir y estar con Cristo, lo cual es muchísimo mejor; 6 

Enjugará Dios toda lágrima de los ojos de ellos; y ya no habrá muerte, ni habrá más llanto, ni clamor, ni dolor; porque las primeras cosas pasaron. 7 

Allí los impíos dejan de perturbar, Y allí descansan los de agotadas fuerzas. 8 

sino haceos tesoros en el cielo, donde ni la polilla ni el orín corrompen, y donde ladrones no minan ni hurtan. Porque donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón. 9 

Poned la mira en las cosas de arriba, no en las de la tierra. 10 

______________ 

1Deu 12:9; 2Mic 2:10; 3Heb 4:9; 4Heb 6:19,20; 5Joh 14:2,3; 6Phi 1:23; 7Rev 21:4; 8Job 3:17; 9Mat 6:20,21; 10Col 3:2; 

Que tipo de alimentos debes evitar mientras estudias:

1. Alimentos procesados: los alimentos procesados a menudo contienen altos niveles de azúcar, grasas y sodio, y pueden ser poco nutritivos.

2. Alimentos altos en azúcar: los alimentos altos en azúcar, como los dulces y las bebidas azucaradas, pueden aumentar el nivel de energía de manera temporal, pero también pueden causar bajadas de energía y fatiga a largo plazo.

3. Alimentos altos en grasas saturadas: las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas.

4. Bebidas con cafeína: la cafeína puede aumentar la energía y la concentración de manera temporal, pero también puede causar ansiedad y dificultad para dormir.

5. Alimentos con saborizantes artificiales: los saborizantes artificiales pueden tener efectos secundarios desagradables, como dolor de cabeza y náuseas.

Alimentos que pueden ayudar a aumentar tu energía durante el estudio:

1. Frutas: las frutas frescas, especialmente las que contienen altos niveles de vitamina C como naranjas y fresas, pueden ayudar a aumentar tu energía.

2. Nueces y semillas: las nueces y semillas, como las nueces de macadamia y las semillas de chía, son ricas en proteínas y grasas saludables que pueden ayudar a aumentar la energía a largo plazo.

3. Granos integrales: los granos integrales, como el arroz integral y la avena, proporcionan energía sostenida debido a su contenido de fibra y carbohidratos complejos.

4. Lácteos: los productos lácteos, como la leche y el yogur, son ricos en proteínas y calcio, lo que puede ayudar a aumentar la energía y mejorar la concentración.

5. Legumbres: las legumbres, como las lentejas y los guisantes, son ricas en proteínas y fibra, lo que puede ayudar a aumentar la energía y mantener la saciedad.

6. Carne magra: la carne magra, como el pollo y el pescado, es rica en proteínas y puede ayudar a aumentar la energía y mejorar la concentración.

Habilidades que puedes trabajar para mejorar tu desempeño en la escuela y en el trabajo.

 Hay muchas habilidades que puedes trabajar para mejorar tu desempeño en la escuela y en el trabajo. Algunas habilidades valiosas incluyen:

1. Habilidades de comunicación: Esto incluye habilidades para escribir, hablar en público y escuchar de manera activa.

2. Habilidades de resolución de problemas: Esto incluye la capacidad de analizar problemas y encontrar soluciones creativas.

3. Habilidades de organización y gestión del tiempo: Esto incluye la capacidad de planificar y priorizar tareas y responsabilidades.

4. Habilidades de liderazgo: Esto incluye la capacidad de motivar y guiar a otros hacia un objetivo común.

5. Habilidades técnicas: Dependiendo de tu campo de estudio o trabajo, puede ser útil desarrollar habilidades técnicas específicas.

6. Habilidades de pensamiento crítico: Esto incluye la capacidad de analizar y evaluar la información de manera crítica y llegar a conclusiones informadas.

7. Habilidades de aprendizaje: Esto incluye la capacidad de aprender de manera efectiva y rápida.

8. Habilidades de colaboración: Esto incluye la capacidad de trabajar en equipo y colaborar con otros de manera efectiva.

Finalmente recuerda que lo importante es ponerte en las manos Dios para lograr ser exitoso y te recomiendo que le pidas en oracion que te ayude a identificar tus fortalezas y debilidades y trabajar en mejorar continuamente las mismas. Recordandote que El esta contigo y te dejara solo. Todo puedo en Jesucristo que me fortalece.

Como tener éxito en tus estudios

 Aquí te doy algunos consejos para tener éxito en tus estudios:

1. Crea un horario de estudio y síguelo de manera estricta. Incluye tiempo para hacer tareas y trabajos, así como para descansar y hacer ejercicio.

2. Asiste a todas tus clases y participa activamente. Esto te ayudará a obtener una mejor comprensión del material y a estar al tanto de los trabajos y exámenes.

3. Toma notas de manera efectiva durante las clases. Esto te ayudará a recordar el material y a repasarlo de manera eficiente.

4. Trabaja en equipo con tus compañeros de clase. Estudiar en grupo puede ser una excelente manera de repasar el material y obtener ayuda con conceptos difíciles.

5. Pide ayuda si la necesitas. No tengas miedo de pedir ayuda a tus profesores o a tus compañeros de clase si te sientes atascado en algún concepto o tarea.

6. Establece metas a corto y largo plazo. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado durante el semestre.

7. Descansa y toma descansos regulares. Es importante que te des tiempo para relajarte y recargar energías para poder seguir siendo productivo.

8. Mantente organizado y sigue una rutina. Esto te ayudará a no olvidar tareas y a no sentirte abrumado.

9. Haz un esfuerzo adicional. Considera tomar un curso adicional o involucrarte en actividades extracurriculares para mejorar tus habilidades y conocimientos.

Breve reflexion sobre oración y como esta puede ayudar a revertir los planes del mal

 La oración es una herramienta poderosa que nos permite conectarnos con Dios y pedirle ayuda en tiempos de necesidad. A través de la oración, podemos pedirle a Dios que nos proteja del mal y nos guíe por el camino correcto.

La Biblia nos dice que Dios está siempre presente y que escucha nuestras oraciones (Salmo 34:15). Además, nos promete que siempre está dispuesto a ayudarnos y a protegernos (Salmo 91:14-16). Esto significa que, aunque el mal pueda intentar hacer planes en nuestra contra, podemos confiar en que Dios está trabajando en nuestra vida para protegernos y guiarnos hacia su voluntad.

Por lo tanto, cuando nos encontremos en situaciones en las que sintamos que el mal está tratando de hacer planes contra nosotros, podemos recurrir a la oración para pedirle a Dios que intervenga y nos ayude. A través de la oración, podemos pedirle que nos proteja del mal y nos guíe hacia el camino correcto. Pero la oración eficaz debe sebe ser persistente, y acrecentarla con el ayuno para que pueda desacer los planes del enemigo.

Una forma especialmente efectiva de orar es hacerlo en la madrugada, cuando el mundo está en calma y podemos estar más concentrados y en paz. La Biblia menciona varios personajes que oraron en la madrugada, como Jesús (Marcos 1:35) y David (Salmo 63:1). Orar en la madrugada puede ayudarnos a sentirnos más cercanos a Dios y a tener una mente más clara y enfocada para pedirle ayuda y guía.

En resumen, la oración es una herramienta poderosa que nos permite conectarnos con Dios y pedirle ayuda en tiempos de necesidad. Si sientes que el mal está tratando de hacer planes contra ti, no dudes en acudir a la oración para pedirle a Dios que intervenga y te proteja. Considera también la opción de orar en la madrugada, un momento de tranquilidad y concentración que puede ayudar a reforzar tu conexión con Dios y a sentirte más cercano a él.